今回は
カウンセラーとして活動を
はじめたけど
モチベーションの維持が
難しかったり
「うまくいくのかな…」と
不安になったときの対処法を
お伝えしていきます。
もう、
これは本当にあるあるです。
あなただけではなく、
活動を始めた人の98％くらいは
経験しているんじゃないかと
思います。
対処法は3つあるので
ひとつづつお伝えしますね🌟
1.気持ちをうけとめる
「思ったよりうまくいかなくて
しんどいな…」
「諦めてしまいそうだな」
誰しも初めから
うまくいかないものです。
だから、不安な気持ちは自然なもの。
そんな自分の感情を受け入れ、
否定せずにその感情のまま
自分に伝え返しをしてみましょう。
2. これまでの自分を振り返る
カウンセラー活動をはじめてから
・どんなことを積み重ねてきたか
・何ができるようになったのか
・それにより自分にどんな変化があったか
を振り返ってみます。
小さなことから大きなことまで
振り返ってみると
「意外とやれたな」
と感じられてきます。
3.目標を達成した自分をイメージ
理想の自分や理想の未来を
“先取り”する感覚で
自分がどうなったら満足かな？
という問いにイメージを
膨らませてみてください。
イメージすると体の感覚に変化が
あったり、前にすすむための
アイデアが湧いてくるとき
があります。
いかがでしたか？
今活躍されているカウンセラーさんも
はじめはいっぱい失敗して
恥ずかしい経験や不安な夜を
過ごしてこられた方が多いです。
ただ、この一番しんどい時期を
乗り越えていくことで
あなたの意志と努力が
報われる日が必ず訪れます＾＾
今日の投稿のどれか一つでも
いいので試してみてくださいね😊
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