クライアントの気持ちや考えを
深掘りする際の質問は
いくつかありますが、
私は
「なにがあるから〇〇なのですか？」
という質問をよく使います。
例えば
クライアントから次のような発言が
出るときに使います。
・本当の気持ちを伝えたいけど言えないんです
→「なにがあるから言えないですか？」
・「自分はダメだな」って思うんです
「なにがあるから”自分はダメだな”って思いますか？」
・〇〇するととても恥ずかしく感じるんです
→「なにがあるから恥ずかしいって感じますか？」
クライアントから
「～ができない」
「～って感じる」
「～って思われたらイヤだ」
「～するべきだ」
などクライアントの
主観的な考えや気持ちが
でてきたときに
「なにがあるから〇〇なのですか？」
という質問で深掘りできます。
実際のカウンセリングでは
こんな感じですね＾＾
※省略しているので
参考としてご覧くださいね。
↓↓
クライアントが赤で、カウンセラーが青です。
人からの誘いを断りたいけど、断れなくって、いつも疲れて帰ってきます
なにがあるから、断れないのですか？
相手の期待に応えないといけないって思って…
相手の期待に応えないといけないって思うんですね。
なにがあるから、相手の期待に応えないとって感じるんでしょうね。
そうですね。。
相手の期待にこたえられないと、自分は価値がないって思われそうです。
このやりとりから分かることは
クライアントさんが
自分は価値がないって思われそうだから
人からの誘いを断れない。
と感じているようですね。
自分には価値がないと
クライアント自身でも
感じていますし、
同様に他人からそう思われるのも
恐れていることがわかります。
ですので
この「自分には価値がない」という
思い込みをゆるめていくワークなどを
行っていくのが根本解決になります。
今回は深掘り質問のお話なので
ワークについては別で
書いていきますね＾＾
深掘り質問について
これを読んでくださっているあなたは、
「なにがあるから」って
少しまわりくどい聞き方だな、
って思うかもしれません。
ここはポイントなのですが、
「なんで～なのですか？」
「なぜですか？」と
直接Whyで聞かれると
クライアントも少し追い詰められて
いるように感じる場合があります。
一方で
「なにがあるから～なのですか？」の
Whatで聞くとマイルドに聞こえるので
私はこちらを採用しています＾＾
「どうして～なのですか？」
もいいのですが、こちらは
「なぜ」と「なにがあるから」の
中間くらいに私は感じています。
この「なにがあるから」を
2回、3回くらい伝え返しをしながら
聞いていくと
クライアントが抱えるビリーフ
（生きづらい思い込み、思考のくせ）が
見えてきます＾＾
このビリーフが見えてきたら
これを癒していったり
ゆるめていくワークを行います。
もしあなたが
・もう少し具体的に知りたい
・イメージワークってどんなのか知りたい
という場合は
下記の教材が参考になると思うので
よかったら手に取ってみてください＾＾
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心理カウンセリングを要素分解！傾聴のコツ、3つのイメージワークを現役カウンセラーが解説！
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました＾＾
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